Peter Hess vibroakustinis masažas

Mielas bendrakeleivi,

Kasdienis stresas įvairiose gyvenimo srityse gali sutrikdyti mūsų vidinę pusiausvyrą ir ryšį su mus supančiu pasauliu. Laikui bėgant, ši disharmonija dažnai veda prie ligų. Būtent čia Peter Hess garso masažas padiktuoja sprendimą.

Taikant šį itin veiksmingą atsipalaidavimo metodą, garsas palaipsniui mažina fizinę įtampą, kurią sukelia stresas, didelis tempas. Kai nerimas, baimės ir netikrumas pasitraukia į antrą planą, siela gali laisvai atsiskleisti. Šis išsivadavimo procesas – fiziniame, emociniame ir protiniame lygmenyse – kloja tvirtą pagrindą atsinaujinimui ir aktyvina natūralius kūno savigydos gebėjimus.

Peter Hess 1984 m. sukūrė vakarietišką garso masažo su skambančiais dubenimis metodą kaip holistinę atsipalaidavimo techniką. Peter Hess – fizikinių technologijų inžinerijos mokslininkas, sėkmingai pritaikė senovės Tolimųjų Rytų žinias iš Himalajų apjungdamas garsą, ritmą ir gydomąjį poveikį kūnui, protui ir sielai Vakarų visuomenės poreikiams.

Ne vieną dešimtmetį gryninęs metodą ir apjungęs mokslinių tyrimų rezultatus, šiai dienai naudoja ir pritaiko sukauptą patirtį reabilitacijos, sveikatinimo, pedagogikos, konsultavimo ir prevencijų srityse.

Peter Hess metodo masažas – kas tai?

Peter Hess metodo masažas, tai vibroakustinis giluminis kūno masažas, kurį atlieka skambančių dubenų garso bangos. Garso masažo metu žmogus patogiai (su rūbais) atsigula ir įsipatogina ant masažinio stalo. Vibroakustinis masažas atliekamas taikant tam tikras schemas, kuomet dubenys dedami ant žmogaus skirtingų kūno vietų. Terapiniai dubenys švelniai aktyvinami specialiais mušekliais. Taip sklinda ramus, ritmiškas garsas ir vibracijos keliauja gilyn į kūną – per odą, raumenis, vidaus organus.

Peter Hess metodo masažas – kam tinka?

Masažas tinka aktyviai, sąmoningai gyvenantiems smalsiems žmonėms ar net gi profesionaliems sportininkams. Vibroakustinis masažas tinka norintiems nurimti, pagerinti miego kokybę, stiprinti sveikatą, sumažinti raumenų įtampą, suaktyvinti vidaus organų veiklą, pailsėti ir giliai atsipalaiduoti.

Peter Hess metodo masažas – kaip veikia?

Peter Hess dubenys tyliai, ritmiškai aktyvinami sukuriant vibracijas – mechanines bangas, kurios sklinda masažuojamojo kūnu ir yra jaučiamos kaip ritmiškas mikrojudėjimas audiniuose. Žmogaus organizmą sudaro apie 80% skysčiai, todėl vibracijos skverbdamosios giliai į audinius, duoda impulsą kūnui taip sužadinant savigydos procesus.

Vibracijos aktyvina kūno receptorius, o nervų sistema perduoda signalus į smegenis. Tylus, ritmiškas, pasikartojantis dubenų garsas veikia kaip neurostimuliacija – ji aktyvina parasimpatinę nervų sistemą. Tokiu būdu lėtėja kvėpavimas, mažėja raumenų įtampa ir jaučiamas gilus atsipalaidavimas. Kuomet nurimstame, imame labiau jausti kūno pojūčius, kvėpavimą, būvimą momente, iš išorinės erdvės susitelkiame į dabarties akimirką.

Peter Hess metodo masažas, tai vibroakustinių bangų sklidimo, nervų sistemos reakcijos ir vidinio dėmesingumo aktyvavimo derinys, leidžiantis kūnui pereiti į natūralią atsipalaidavimo būseną.

„Dainuojančio dubens garsas paliečia mūsų giliausią esybę; jis išjudina sielą. Vibracijos atpalaiduoja įtampą, suaktyvina savigydos galias ir išlaisvina kūrybinę energiją.” — Peter Hess

Atsiliepimai

Noriu pasidalinti savo įspūdžiais po vakar dienos garso masažo. Vakar teko dalyvauti susirinkime, kur buvo visokių žmonių, įvairių energetikų, temos irgi ne iš lengvųjų. Susitikimas truko 7val. Nustebau - buvau tarsi kažkokiame nepramušame apvalkale, niekas nepraėjo. Anksčiau grįždavau išgręžta, pikta, skaudančia galva. Šiandien gera būsena vis tęsiasi.

Lauryna iš visos širdies dėkoju už garso masažą. Buvo itin giliai atpalaiduojanti patyriminė kelionė į kiekvieną kūno ląstelę. Labai gera jausti, kaip garsas budina skirtingas kūno vietas, plečia, užpildo, harmonizuoja vidų, giliai nuramina ir tarsi apkabina. Kūnas išlengvėja, suminkštėja. Jaučiausi, kaip po retrito. Miegojau giliai. Tiek sesijos metu, tiek naktį po jos Oura žiedas fiksavo gerokai aukštesnį HRV, reiškia nervų sistema iš tiesų giliai nusiramino ir atsistatė.

Atėjau susitikimui su garsu, o iš tiesų tai buvo susitikimas su virpesiais, kurie bangavo, jungėsi, ramino ir sužadino kūrybines mintis. Grįšiu, kai tik jausiuosi, kad noriu toliau tyrinėti save saugioj ramybėje.

Nesu dažna tokių praktikų dalyvė, tačiau pirmą kartą išbandžius garso masažą dubenimis, galiu pasakyti, kad tai labai įdomi ir man patikusi patirtis. Buvo malonu jausti dubenų vibracijas sklindančias kūnu, norėjosi, kad šis pojūtis truktų kuo ilgiau. Esu gana buitiškas žmogus, man visada sunku atsilaiduoti ir apie nieką negalvoti, bent trumpam išvalyti mintis nuo kasdienių rūpesčių, tačiau man pačiai netikėta, bet masažo metu tai pavyko lengvai ir natūraliai. Susikoncentruoji į garsų ir vibracijų pojūčius, ramybę, kūnas lengvėja, pasijauti atsipalaidavęs. Laikas praeina net per greitai.

Po savaitės gyvenimo nuolatiniame strese išbandžiau garso masažą ir likau labai sužavėta. Seanso metu patyriau gilų atsipalaidavimą - kūnas ir protas pagaliau galėjo pailsėti. Buvo akimirka, kai trumpam sukilo nerimas, tačiau po jo atėjo paleidimas ir ramybė. Tai buvo labai vertinga ir gydanti patirtis. Esu nuoširdžiai dėkinga Laurynai už profesionalumą, šilumą ir galimybę patirti kažką naujo. Tikrai norėsiu pakartoti.

Garso masažo su Lauryna metu patyriau labai jaukų ir prasmingą laiką sau. Subtili ir švelni garso vibracija yra tokia dovana. Labai greit ištirpau ir pasinėriau giliau, kažkur anapus šios realybės. Vietomis norėjosi skambėti drauge su dubenimis ir tai sau leidau. Garsas gydė mane. Su Lauryna ir toje erdvėje jaučiausi be galo saugiai - tokia apglėbta meilės, globos, švelnumo, ko šiame skubančiame pasaulyje man norisi vis dažniau ir daugiau. Šioje sesijoje gavau būtent tai, ko tikrai nėra taip taip lengva pasiūlos gausoje surasti. Labai profesionaliai viskas atrodė ir jautėsi iki pat pabaigos - mano kūnas dėkingume iki šiol. Būtinai kartosiu. Rekomenduoju.

Visada labai patinka susitikimai su Lauryna, ypač tai, kaip ji jaučia žmogų, erdvę. Per garso masažą buvo išties stebuklinga pasinerti į garsų bei vibracijų subtilumą. Kai mažiau yra daugiau, kai švelniau yra paveikiau, kai minkščiau yra giliau į save. Garsai ir vibracijos nuvedė į gilų atsipalaidavimą. Atrodo skambėjo kiekviena ląstelė ir tuo džiaugėsi. O kitą dieną pajutau, kad kūnas jaučiasi daug lengvesnis ir problematinės kūno vietos skausmo plotas gerokai sumažėjęs, net kvėpuoti lengviau. Dėkinga už galimybę pabūti išsiplėtime, bei pasinerti į vidinę tylą, o taip pat už netikėtą skausmo paleidimą.

Galėčiau šią patirtį palyginti su apsilankymu pas psichologą, tik be žodžių, tarsi tylus būvimas kartu, kuriame kalba tik švelnūs garsai ir juntamas begalinis rūpestis. Tai akimirka pripildyta švelnumo, dėmesio ir ramybės, kurioje gali tiesiog būti.

Pirmą kartą išbandžiau pas Lauryną individualų garso masažą. Nuo pirmos minutės įsijungia gerumo potyris, ji labai mielas žmogus, turintis gerą ir stiprią vidinę energetiką. Labai gražiai veda patį masažą. Nuo pat pirmo garso tiesiog atjungė visą mano kūną, toks jausmas, kad svoris išnyko, net mintys išplaukė kažkur toli toli, o liko tik lengvumas ir įvairiaspalviai garsai. O jau Laurynos lengvumas būnant šalia, net negirdimas ir nejaučiamas. Ačiū tau labai, tiesiog parplasnojau į namus įsišiepus iki ausų.

Seanso pradžioje mintimis sekiau, kur statomas dubuo, bet garsas užsupo ir nuskraidino mane į Nepalą, šventyklas, Katmandu senamiestį, galiausiai mačiau Everesto saulėtekį. Antroje dalyje vaizdiniai prislopo, panirau į garsų jūrą, pasijaučiau tarsi būčiau apgaubta, iš kvapo ir gaudesio atrodė, kad esu kažkur Azijoje. Kai dubenų garsai liovėsi, išgirdau švelnius varpelių lingavimus ir akyse pasidarė labai saulėta, šviesu, jaučiausi lyg dalyvaučiau mergaičių įšventinimo ceremonijoje Balyje. Šypsojausi, o garsams tolstant, mintyse prašiau, kad nesiliautų. Ačiū už kelionę ir iki kito nuostabaus karto.

Tibetietiškų dubenų masažo metu jaučiausi atsipalaidavusi. Dubenų skleidžiama vibracija veikė raminančiai, ypač patiko koshi varpelių garsai. Laurynos aplinkoje visuomet jautiesi saugiai. Tai žmogus, kuris visiškai pasineria į tai, ką daro. Jos dėka tiesiog atsiduodi tam, kas vyksta.

Esu bandęs keletą skirtingų garso terapijų, todėl buvo smalsu pabandyti, kokie potyriai ir savijauta bus po dubenų garso terapijos. Išties labai greitai garso skambesys, sujungtas su nevarginančia, bet subtiliai jaučiama vibracija, suteikė kūnui atsipalaidavimą ir „nunešė“ kažkur toli. Labiausiai pajutau pačių garsų tolygų sąskambį, kuris prasideda nuo kažkurios kūno vietos ir baigiasi jau toli, „lyg ne čia“. Kadangi terapiją atlikau po darbo dienos, ta valandėlė atrodė tokia trumpa, o savijauta po to kardinaliai atribojo nuo darbinių rūpesčių, atsirado papildomos energijos, jaučiausi labai pailsėjęs, norėjosi ramiai neskubant atsigerti arbatos, kad sugrįžčiau iš tos „kelionės“. Ačiū Laurynai už puikų dubenų skambesio valdymą ir terapiją, kurią norėsis kartoti.